백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
후랑크케찹볶음,
오복채무침,
쫑상추겉절이,
포기김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
소고기무국,
두부조림,
스크램블에그,
마카로니샐러드,
포기김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
바지락살무국,
맛살팽이계란전,
콩조림,
부주무침,
포기김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
계란파국,
산적데리야끼볶음,
연두부*양념장,
열무나물,
포기김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
오징어무국,
돈채죽순볶음,
비타장아찌,
콩나물무침,
포기김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
부엇국,
잡채어묵볶음,
햄마늘쫑복음,
해초무침,
포기김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
얼갈이된장국,
동그랑땡전,
건파래볶음,
오징어젓무말래이무침,
포기김치
아침식사
점심
쌀밥/김치죽,
닭곰탕,
순대야채볶음,
청포묵김가루무침,
고추지무침,
포기김치
점심식사
쌀밥/감자죽,
김칫국,
치킨너겟*머스타드s,
유부꽈리고추볶음,
박고지조림,
포기김치
점심식사
쌀밥/야채죽,
청국장찌개,
묵은지닭볶음,
감자고구마조림,
시래기지짐,
포기김치
점심식사
쌀밥/계란죽,
사골배춧국,
고등어양념구이,
표고버섯볶음,
깻잎지무침,
포기김치
점심식사
쌀밥/옥수수죽,
미역국,
상추,무생채,느타리버섯,
계란후라이,
비빔장,
포기김치
점심식사
쌀밥/표고버섯죽,
감자수제비국,
코다리강정,
미역줄기볶음,
숙주나물,
포기김치
점심식사
쌀밥/바지락살죽,
콩나물굴,
짜장닭살볶음,
온두부,
오이지무침,
포기김치
점심식사
저녁
쌀밥/새우살죽,
들깨무채국,
오징어숙주볶음,
꼬마새송이버섯볶음,
구운김*양념장,
포기김치
저녁식사
쌀밥/미역죽,
애호박새우젓국,
카레,
함박야채볶음,
마늘쫑무침,
포기김치
저녁식사
쌀밥/참지죽,
잔치국수,
제육볶음,
명업채볶음,
양배추쌈*쌈장,
포기김치
저녁식사
쌀밥/단호박죽,
어무국,
생선까스*타르타르s,
쫄면야채무침,
애호박볶음,
포기김치
저녁식사
쌀밥/순두부죽,
순두부찌개,
모듬장조림,
멸치볶음,
브로콜리*초장,
포기김치
저녁식사
쌀밥/야채죽,
참치김치찌개,
삼치무조림,
계란찜,
고사리나물,
포기김치
저녁식사
쌀밥/새우살죽,
들깨무채국,
오징어숙주볶음,
꼬마새송이버섯볶음,
구운김*양념장,
포기김치
저녁식사
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
후레쉬베리
오후간식
마시는요거트
오후간식
얼티브바나나(단백질음료)
오후간식
오뜨치즈맛
오후간식
떠먹는요거트
오후간식
핫도그*요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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